Frukt är en väsentlig del av en hälsosam kost eftersom de levererar flera viktiga näringsämnen som C-vitamin och kalium. Dessa näringsrika livsmedel levererar också varierande mängder av de åtta B-vitaminerna...
Mat och dryck - Sida 1195
Du kanske inte tänker på frukt när du försöker öka ditt järnintag. Vissa typer av frukt är högre i järn än kött och hjälper dig att nå dina dagliga intagsrekommendationer,...
Coumadin är ett varumärke för warfarin, ett läkemedel som förhindrar utveckling och tillväxt av potentiellt skadliga blodproppar. Coumadin kan hjälpa till att sänka risken för hjärtinfarkt eller stroke genom att...
Din kropp behöver vitamin K, ett fettlösligt vitamin, för att stödja benhälsa och blodkoagulering. Detta vitamin framställs naturligt i små mängder i kroppen genom bakterier som finns i din mag-tarmkanal....
Även om ordet "protein" vanligtvis framkallar bilder av kött kan frukter och grönsaker också vara bra proteinkällor. de är lägre i mättat fett och högre i kostfiber än djurkällor och...
Personer som lider av kronisk njursjukdom står i riskzonen för alltför höga nivåer av fosfor och kalium i blodet, vilket kan leda till komplikationer som förlust av bentäthet och oregelbunden...
Folsyra, även känd som folat, är ett B-vitamin. För lite av vitaminet har kopplats till ett brett spektrum av hälsoproblem, inklusive cancer, hjärtsjukdomar, neurologiska och neuropsykologiska störningar, för tidig födelse...
Vissa livsmedel spikar snabbt ditt blodsocker, vilket är särskilt farligt om du hanterar diabetes. Dessa livsmedel har ett högt glykemiskt indexvärde på 70 eller mer. Medan majoriteten av frukter och...
