Din blodtyp tjänar som en ritning för den typ av diet du självklart trivs bäst på, enligt Dr Peter D'Adamo, författare till "Ät rätt för din typ". En naturopathic läkare,...
Mat och dryck - Sida 123
Matbindemedel ger volym, smak, konsistens och fasthet till recept. Du hittar både naturliga och konstgjorda matbindemedel. Tillverkare brukar använda konstgjorda bindemedel i förpackade livsmedelsprodukter och du bör ägna särskild uppmärksamhet...
National Kidney Foundation uppskattar att 10 miljoner människor besöker läkaren varje år för blåsinfektioner. Lyckligtvis kan de flesta infektioner behandlas och inte orsaka allvarliga skador. Men för vissa återkommer blåsinfektioner...
Fria radikaler är skadliga molekyler som kan vara var som helst, inklusive i luften du andas, cigarettrök eller de livsmedel du äter. Antioxidanter skyddar kroppens celler från skador på grund...
Fytoöstrogener är ett livsmedel och växtbaserade medel för att påverka östrogenhalten i kroppen. Dessa substanser har en svagare effekt än hormonersättningsterapi eller östrogen som din kropp gör, och detta kan...
Lekväxter, inklusive bönor, linser, sojabönor, jordnötter och ärter, är växter med fröskalor som delas i hälften. De är en billig, näringsmässigt tät källa till växtprotein. Läckerplanter kan räknas som en...
B-komplexet innehåller åtta olika vattenlösliga vitaminer som utför olika fysiologiska uppgifter, bland annat hjälper dig att metabolisera mat till energi. Eftersom de är vattenlösliga kan din kropp inte lagra B-komplexa...
De kolhydrater du äter, som huvudsakligen kommer från stärkelse grönsaker, hela och raffinerade korn, frukter och sockerhaltiga livsmedel, smälts mer eller mindre snabbt beroende på olika faktorer. När kolhydraterna smälts,...
