Ägg kan påverka både höjd och vikt. Men det är inte för att de innehåller speciella näringsämnen. Som en källa till kalorier kan ägg hjälpa dig att öka. De är...
Mat och dryck - Sida 1297
Om du inte äter ägg som en del av en stor måltid precis innan sängen, kommer de inte att hålla dig vaken på natten. Att äta ägg på natten kan...
Sömnighet har ökat ständigt vanligare i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Medan tillräcklig natt sömn är nyckeln till dagtidens energi och vakenhet, kan din kost också spela...
Bönor kan ha ett rykte som "den magiska frukten" för mindre än smakliga skäl, men de är faktiskt ett näringstillskott till din hälsosamma kost. Bönor laddas med viktiga mineraler som...
Vissa livsmedel är mer benägna att göra dig tjock än andra, men bananer är inte särskilt fetma. De är tillräckligt låga i kalorier för att göra ett hälsosamt och fyllande...
Kaffe koffein ger definitivt en bättre morgonväckning än fruktosen i ett äpple, men valet ger komplicerade fördelar. Om du tränar i början av dagen levererar ett äpple tillräckligt med bränsle...
Under din träning fungerar din kropps ämnesomsättning i högre grad, brinnande kalorier för att bränna denna bristande aktivitet. Att äta en måltid efter träningen fyller din kropp efter kaloriförbrukningen. Om...
Mat som innehåller kolhydrater och alkohol, som torrt rött vin, är särskilt sannolikt att påverka blodsockret, även kallat blodsockernivåer. Om du är diabetiker är det särskilt viktigt att övervaka blodsockret...
