Fisk är en bra källa till protein och andra näringsämnen och en utmärkt källa till omega-3 fettsyror. De är låga i mättat fett, främjar hjärthälsan och ingår i en balanserad...
Mat och dryck - Sida 1412
En avokados krämiga gröna kött levererar hjärt-friska omättade fetter, fibrer, kalium och vitaminer C, K, B-6 och B-9. Du kan använda den i stället för majonnäs eller ost på en...
För optimal hälsa bör amerikanerna försöka öka deras fruktintag för att följa rekommendationerna från SelectMyPlate.gov. Päron och äpplen är två fruktalternativ tillgängliga året runt i USA och är lätta att...
Oavsett om de kom från en väska eller rakt från frukten, har du förmodligen smakat pumpa frön. Pumpor är inte den enda vinterns squash som innehåller ätbara frön; Du kan...
Högt blodkolesterol erkändes som en viktig riskfaktor vid utvecklingen av hjärtsjukdomar på 1960-talet. Sedan dess har läkare rekommenderat att vuxna genomgår kolesteroltest som en del av en omfattande undersökning för...
När du har akne kan du prova nästan allt för att hjälpa till med att rensa upp det. Medan det finns några alternativa behandlingar, som teolja, som kan hjälpa dig...
Medan oljorna i citrongräs te erbjuder hälsofördelar, inklusive eventuellt skydd mot cancer, vill du inte dricka för mycket av det. Höga intag av citrongräte kan skada din lever och mage....
Grönt te fylls med hälsosamma antioxidanter och kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar, hantera blodsocker och öka viktminskningen, enligt University of Maryland Medical Center. Trots de potentiella hälsofördelar...
