Mångsidig och utsökt bladgrön spenat är en utmärkt källa till fiber, protein och olika vitaminer och mineraler. Det är ett kaloritillsats till din kost, serveras rå eller ångad. Även om...
Mat och dryck - Sida 163
Vitamin D är ett näringsämne du behöver för att hålla kalciumnivåerna stabila - vitaminet hjälper till att absorbera kalcium i kroppen. Mjölk är förstärkt med D-vitamin, och solens strålar ger...
Vitamin B-12 är kosttillskott eller tilläggs näringsämne som du lita på för kroppsliga processer som inkluderar röd blodcell och DNA-bildning, liksom normal funktion av ditt nervsystem. Om du har en...
Kostfiber, även om det mestadels är osmältbar i kroppen, spelar en avgörande roll för att bibehålla olika aspekter av din allmänna hälsa. Det är en typ av kolhydrater som finns...
Grapefrukt ger signifikanta mängder vitamin A och C och är relativt låg i kalorier och lågt på det glykemiska indexet, vilket gör det till ett näringsrikt fruktval för diabetiker. Att...
Kallas även askorbinsyra, vitamin C är en antioxidant och behövs näringsämne för din kropp att utföra sina dagliga funktioner. Eftersom vitamin C är ett vattenlösligt vitamin, lagrar inte din kropp...
Den framväxande råmatrörelsen etablerar sig som ett potentiellt hälsosammare alternativ till den västerländska kost som alltmer består av bearbetade och kokta livsmedel. Att citera den enda förlitningen på råa livsmedel...
Kalciumsulfat eller gips är icke-toxisk. Den används som tillsats i en mängd olika livsmedel såväl som i kosttillskott för att öka kalciumintaget. Kontrollera med din läkare innan du tar gipsuppskrifter...
