När det är kallt ute är en varm kopp något mysigt underbart, men allt tillsatt socker från dina favoritdrycker kan leda till semestervikt och långsiktiga hälsoproblem som diabetes. Tillagd socker...
Mat och dryck - Sida 1635
Visst, en balanserad kost fokuserar på hälsosam mat, men det betyder inte att du bara äter sallad och morötter. Syftet med en balanserad kost är att du får all energi...
Mayo Clinic är en världsberömd medicinsk anläggning med säte i Rochester, Minnesota. Medan det finns en officiell Mayo Clinic diet, är den sju dagars versionen, som verkligen är en 12-dagars...
Om din läkare föreslår en diet med lågt kolesterolhalt för hjärthälsa, kommer du antagligen att öka ditt intag av frukter, grönsaker och andra vegetabiliska livsmedel som inte innehåller något dietkolesterol....
Baserat på principerna om den makrobiotiska kosten - en diet som är centrerad på enkel mat och avhållande - är den sju dagars bruna risdieten en rengöringsdiet som syftar till...
Ketogen diet låter enkelt: Ät färre kolhydrater och mer fett. Hur svårt kan det vara? Egentligen ganska utmanande, speciellt om du vill göra det på ett sätt som främjar energi,...
Protein är den viktigaste delen av en hälsosam kost, övervägande fetter och kolhydrater som är viktiga för muskel- och vävnadsreparation, hjärnkemi, energi och immunfunktion. Jag gillar att kalla det "livets...
Biotin, även känt som vitamin H, är faktiskt ett B-vitamin. Det finns flera B-vitaminer, och Biotin är den som verkligen kan ge dig friskt hår och naglar. Detta vitamin hjälper...
