Du är bättre av att baka, rosta, grilla eller ånga din mat istället för att steka den. Att steka mat ökar ditt fett- och kaloriintag, speciellt om du brödmatar innan...
Mat och dryck - Sida 21
Antibiotika är nödvändiga för att behandla bakterieinfektioner. Antibiotika arbetar genom att döda de dåliga bakterierna i mag-tarmfloran och därmed eliminera sjukdom. Men antibiotika är kända för att eliminera några av...
McDonald's och Subway är två populära snabbmat restaurang alternativ. McDonalds försäljning är så signifikant att de är en del av Dow Jones Industrial Average och tunnelbanaaffärer växte med en hastighet...
Frukt är en integrerad del av god näring eftersom det ger näringsämnen som är nödvändiga för god hälsa. Trots att frukt innehåller naturligt förekommande socker, är det näringsrika, fettsmakade, högfiberpaketet...
Man kan inte med rätta säga att dricksvatten med måltider gör dig tjock. Vatten har nollkalorier. Det finns en större bild. Med tiden kan felaktiga kombinationer av mat och dryck...
Vatten är det viktigaste näringsämnet för aktiva människor. Att dricka mycket vatten efter träning är viktigt för att ersätta de vätskor du förlorar från att svettas genom träningen. Att upprätthålla...
Chokladmjölk är ett alltmer populärt efter-träningsmat. Ny forskning har börjat undersöka effekterna av chokladmjölk mot proteinhakningar eller pulver efter träning, med lovande resultat. Tränare och idrottare kan vara förvånad över...
Vegetariska dieter sträcker sig från veganer, vilket eliminerar alla animaliska produkter, till pesco- och pollo-vegetariska dieter, vilket inkluderar både fisk och fjäderfä. Andra variationer rymmer ägg, mejeriprodukter eller båda, men...
