Vitamin B-6 är ett vattenlösligt vitamin som måste erhållas genom kostkällor, enligt Linus Pauling Institute. Rekommendationer görs för vitamin B-6 och andra vitaminer för att säkerställa ett adekvat intag. Sök...
Mat och dryck - Sida 288
Om din 3-årige vägrar att äta någonting annat än ostliknande nudlar och kycklingfingrar, varna inte. Många förskolebarn är notoriskt picky eaters, men det garanterar inte att de är bristfälliga näringsämnen,...
Aminosyran L-arginin utför flera viktiga funktioner inom människokroppen. Kritisk för uppbyggnaden av levande protein verkar arginin också som en naturlig föregångare till kväveoxid, som expanderar blodkärlen och förbättrar cirkulationen. Hälso-...
Rött kött kanske inte är så demoniserat i kosten som kolhydrater har blivit, men du ser fortfarande experter som kräver att du sänker på ditt intag. Detta kan vara en...
Oavsett om du följer en låg carb trend, eller är en carb junkie, kolhydrater spela en roll i din kost. Om du är som de flesta, utgör kolhydrater en betydande...
Många undrar om de äter för mycket eller för lite. Det är svårt att veta exakt vad som är rätt mängd. Lyckligtvis tillhandahåller U.S. Food and Drug Administration den informationen...
Tart körsbärsjuice lovar flera hälsofördelar, inklusive minskad muskelsårighet efter träning, lindring av artritvärk och förbättrad sömn. Tartkörsbär innehåller föreningar, inklusive antioxidanter och melatonin, vilket ger dem sina kraftfulla antiinflammatoriska och...
Den utspridda, milda buken; den obekväma spänningen över magen - det här är mycket igenkännliga symtom som din mage är för full. Bloating kan få dig att känna dig full...
