Om du har diagnostiserats med diabetes förstår du vikten av att äta en hälsosam diet. Diabetes är ett tillstånd där din kropp inte producerar eller använder insulin på rätt sätt....
Mat och dryck - Sida 289
Det är lätt för mat att utlösa en allvarlig känsla av nostalgi. Mormors choklad-chip-kakor. Pappas berömda grillade revben. Även mellanmål kan transportera oss till det förflutna. Från Pillsbury Crescent Rolls...
Kalium är en av de vanligaste mineralerna som finns i kroppen. Det utgör 70 procent av de positiva joner i dina celler och är centralt för elektrisk och cellulär funktion....
Ris och bönor är både näringsrika men ändå billiga livsmedel som tillsammans bildar ett komplett protein. Din kropp behöver protein för att bygga och reparera vävnad. Proteiner består av byggstenar...
I sökandet efter bra källor till magert protein, förbise inte njurebönor. De är en utmärkt källa till protein, och de är naturligt låga i fett. US Department of Agriculture's SelectMyPlate-webbplats...
Kikärtor? Garbanzo bönor? Namnet du ger till de lilla, runda, ljusbruna baljväxterna med en krämig, nutty struktur beror helt enkelt på var du bor. Trots att de härrörde från Mellanöstern,...
Subway restauranger först sålde smörgåsar 1965 och driver nu mer än 34.000 platser runt om i världen. Subway erbjuder en mängd olika hälsosamma och näringsrika livsmedel. Veggpatty är en grönsakshamburgare...
Förutom att bygga muskelvävnad ger protein strukturellt stöd till celler, vener, artärer och andra vävnader. Din kropp kan till och med göra protein till energi om glukos från kolhydrater löper...
