Linfröolja är kanske mest känd som en utmärkt källa till vegetarvänliga omega-3-fettsyror - de fria fetterna är kopplade till en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Men det kan ha viktminskning fördelar...
Mat och dryck - Sida 379
Nutty och crunchy, linfrö lägger mer till din kost än bara smak och konsistens. En näringsrik kraftstation, dessa små frön är rika på fiber, viktiga omega-3 fettsyror och lignaner. De...
Sportdrycker är ett populärt alternativ för dem som tränar och spelar sport, men vad är deras syfte? Tja, de är redo att fylla på kroppen av vad den har förlorat...
Vitlök gör inte bara mat läcker, det kan också ha ett antal hälsofördelar. Några av dessa fördelar är mer sannolika om du äter din vitlök rå, eftersom det kan minska...
Om potatis gör det på din tallrik oftare än sötpotatis, morötter, broccoli eller någon annan grönsak, är du i majoriteten. Amerikanska folkräkningsbyrån uppskattar att den genomsnittliga amerikanerna konsumerar nästan 40...
Efter middagen är det lätt att vända din uppmärksamhet till efterrätt och senare på kvällen gräver du i en skål med chips när du sitter på soffan. Att göra det...
Dulse, även känd som Palmaria palmata, är röd tång som växer knuten till stenar. Det är inte bara rikt på hälsofördelar. Denna salta havsgrönsak äts fräsch och torkas i livsmedel,...
Salt är ett viktigt näringsämne, men du får nog allt du behöver i maten du äter. Samtidigt som man dricker saltvatten ger vissa fördelar i vissa situationer, hävdar att det...
