Vete och majs är inte lika endimensionella som du kanske tror. De är märkta som kolhydrater eftersom det är mestadels vad de innehåller, men båda växterna har andra viktiga näringsämnen....
Mat och dryck - Sida 530
Vatten är ett näringsämne som är helt och hållet, vilket hjälper varje cell i din kropp att fungera ordentligt. De flesta människor får cirka 20 procent av sitt vatten genom...
Den mjuka nudeln fyller skålen på din vietnamesiska pho är inte spagetti men vermicelli risnudlar. Dessa nudlar, gjorda av mark ris, finns i hela Asien och används i ett antal...
Under graviditeten behöver du i allmänhet lite mer än det rekommenderade dagliga tillägget av vitaminer och näringsämnen för att säkerställa att din baby blir frisk och stark. Detta betyder dock...
En gurka och en tomat är tillgängliga året runt och är under säsong på sommaren. De kombinerar för att skapa en enkel Medelhavssallad med olivolja, eller en trädgårdssallad med lövgrön...
Känner sig för sin söta smak och färg, är apelsiner en av de mest populära frukterna i världen, enligt "Frukter av varma klimat". Mandariner är en del av den orange...
Söt majs är en grönsak som ger dig flera fördelaktiga näringsämnen - inklusive kolhydrater, fibrer, vitaminer och mineraler. Men söt majs saknar andra väsentliga näringsämnen. Ät därför sött majs i...
Oliver är en populär mat, särskilt i Medelhavet. Italien är känt för sina fyllda oliver, men många andra länder - inklusive Grekland, Malta, Portugal och Spanien - har skapat egna...
