En effektmätare kan ge en extremt noggrann mätning för att mäta intensiteten i träningen, men det är också en extremt dyr gadget. Om du inte tränar hårt och seriöst för...
Hälsa - Sida 183
Mer än 30 miljoner amerikaner har låg benmassa, eller osteopeni, enligt National Institute for Aging. Låg benmineraldensitet kan leda till osteoporos, ett tillstånd där benen blir sköra och är mer...
När du fyller 50 eller 60, förväntar du sig ingen energi som du hade i tonåren och 20-talet. Att sakta ner när du ålder är normal, men det är inte...
Adenosintrifosfat, eller ATP, är känt som huvud energikälla för celler i kroppen och hjälpmedel i olika funktioner som muskelkontraktion och proteinproduktion. Medan det inte finns några kända sätt att definitivt...
Även om det inte är en av de mest attraktiva grönsakerna, är näven visserligen en av de mest näringsrika. Rackor är fyllda med vitaminer A och C, liksom mineraler som...
Ginger är en rot ört som kan användas för medicinska ändamål. Ingefära kan användas för att behandla illamående, säger National Institute of Health. Eftersom illamående är ett vanligt symptom på...
Aloe vera är en tropisk växt känd för sin helande och antiinflammatoriska egenskaper. Liknande på en kaktus är växtens löv tjock med en massiv inredning. Du använder massan som en...
Shaolin kung fu är en typ av kampsport i samband med Shaolin-klostren i Kina. Shaolins filosofi är en kombination av taoism och buddism. Meditation är en viktig del av Shaolin...
