Din gluteus minimus muskler kan bli ansträngda genom överanvändning, ofta på grund av muskel obalanser i benen och höfterna. Sträckning av gluteus minimus förlänger musklerna för att frigöra spänningar så...
Alla artiklar - Sida 1205
Handledsprayer, som orsakar skador på ledband i handleden, är ofta resultatet av fall på en utsträckt hand. Handledsprayer kan uppstå under sport, rekreation eller dagliga aktiviteter. Om du har förstört...
Ömma armar är sannolikt orsaken till att överutnyttja musklerna utan att först värma upp och sträcka sig. Korrekt stretching är det bästa sättet att förebygga skador, inklusive överanvändningsskador, före fysisk...
SI-föreningen eller den sacroiliala ledningen är belägen mellan ditt sakrum och ilium, vilket är mittbenet i ditt bäcken nedanför sakrummet. Det fungerar som en stötdämpare och hjälper till att stabilisera...
En hernierad skiva, även kallad en glidande eller utbuktande skiva, inträffar när skivmaterialet skjuter ut utanför skivans gränser. Detta kan orsaka irritation av nerverna nära skivan och orsaka ryggont. Ibland...
En knäpphöft, även kallad Snapping Hip Syndrome, är normalt inte ett allvarligt tillstånd, men det kan orsaka lite obehag eller irritation. En klickande eller snäppande höft orsakas oftast av korsningen...
Rums syndrom är en komplikation av en befintlig skada, såsom en betydande muskelsmärta eller fraktur. Blödning och svullnad i mjukvävnad ökar trycket inom en extremitet. Förlust av cirkulation, förlamning, minskad...
Det finns lite extra utrymme runt ryggmärgen i bröstkorgen. Därför kan en hernierad skiva i bröstkorgsvärdet vara allvarlig. Ibland är det första tecknet på den hernierade skivan förlamning under midjan....
