Inställning är den position där du håller din kropp upprätt mot tyngdkraften medan du står, sitter eller ligger, enligt Cleveland Clinic. Hjärtfrekvensen är mätningen av hur många gånger ditt hjärta...
Alla artiklar - Sida 1564
Postural lordos kännetecknas av en krökning av nedre delen av ryggen. Ett antal faktorer bidrar till denna postural felinriktning. Dessa inkluderar svaga kärnmuskler, snäva höftböjare, dålig träningsform och svaga gluteala...
Tio pund är den genomsnittliga vikten av vikt som förlorats efter ett barns födelse. Vikten av barnet, placentan och fostervätska stod för denna viktminskning. I upp till två veckor efter...
Kvinnor som övar regelbundet behöver mer protein än de som inte är aktiva, särskilt om de har ett mål att bygga muskelmassa. När du tränar och återhämtar, fortsätter dina muskler...
Det du konsumerar direkt efter ditt träning påverkar direkt dina resultat och återhämtning. När du ätit inom en timme av träningspasset hjälper en kombination av protein och kolhydrater kroppen att...
Smärta i dina lymfkörtlar eller kroppskörtlar kan vara ett resultat av svullna körtlar på grund av infektion. Smärta i områdena kring dina körtlar kan emellertid också härröra från en skada...
Du har just avslutat en övning när du börjar känna dig yr och ljust som om du kan svimma. När ditt hjärta slår snabbare, undrar du om det här är...
När du eke ut din sista rep eller sprint genom din sista mil är ditt arbete inte helt klart. Även om du inte är hungrig omedelbart efter träning, är detta...
