Att äta bara frukter och grönsaker låter bra i teorin. När allt kommer omkring får de flesta amerikaner mindre än hälften av de rekommenderade mängderna av frukt och grönsaker varje...
Alla artiklar - Sida 1837
Att leva en hälsosam livsstil innebär att man väljer hälsosamma val. Utöver att välja att inte röka, dricka alkohol endast i mått och hålla dina stressnivåer låga, är din kost...
Det finns ingen snabb fix för att få en platt mage - det tar hårt arbete och tålamod och ingen plan specifikt riktar sig mot magefett, konstaterar Gina Neill, en...
Verkligheten tyngdförlust visar visar deltagare som går på skalan och uppnår stora förluster vecka efter vecka. Du vill ha samma resultat. Men att förlora 20 pund på en månad är...
Sår, vanligen kallad peptiska sår, är sår som uppstår längs matsmältningssystemet från din matstrupe till tunntarmen. Helicobacter pylori, en patologisk bakterie och användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID, är...
Den första fasen av Atkins diet, kallad induktionen, är den strängaste fasen. Det kräver att du begränsar ditt kolhydratintag till 20 nät gram, vilket refererar till den totala mängden kolhydrater...
Pescetarians konsumerar skaldjur, samt grönsaker, frukter och spannmål. Många pescetarians äter också ägg och mejeriprodukter, men de som väljer denna diet av hälsoskäl kan begränsa eller undvika dessa livsmedel. Det...
Arbeta sena nätter stör ofta kroppens naturliga rytmer, vilket orsakar gastrointestinala problem, aptitförändringar och signifikant viktminskning eller vinst. Nyckeln till hälsosam kost i ett senat jobb är att skapa ett...
