Lacrosse-idrottare kräver samma typ av styrka, kraft och konditionering som fotbollsspelare. De måste kunna sprinta, skära, hoppa och skjuta, och utföra dessa aktiviteter under en relativt lång varaktighet. Därför bör...
Alla artiklar - Sida 23
Om du har högt blodtryck, kommer din läkare sannolikt att rekommendera diet och träning ändras för att sänka ditt nummer. När diet och motion inte hjälper, är blodtrycksmedicinen vanligtvis ordinerad....
Att ta hand om din kropp är en av de viktigaste delarna av modellering. Modeller måste göra en sträng träningsrutin eftersom deras jobb beror på hur de ser ut. Använda...
Många fysiska förändringar händer med din kropp under nio månader av graviditeten. Du kanske undrar om det är möjligt att få din förkreativ kropp tillbaka. Den goda nyheten är att...
Olympiska simmare ägnar majoriteten av sin tid att simma och leva en hälsosam livsstil. De måste ha disciplin med sina träningspass och deras dieter. Simmare tränar många timmar i poolen...
Om du vill gå ner i vikt snabbt, sikta på en viktminskning på högst två pund per vecka. Enligt centren för sjukdomskontroll och förebyggande behandling anses denna mängd vara hälsosam,...
Till skillnad från kvinnor på 20-talet måste kvinnor i 30-talet kämpa med en föränderlig kropp, vilket gör viktminskning och jämnt viktunderhåll mer utmanande. Som en kvinna åldras behöver hon färre...
Styrketräningsmaskiner är idealiska för att isolera vissa muskel- eller muskelgrupper. Designen av dessa maskiner placerar din kropp på ett sådant sätt att bara kroppsdelar du tränar rör sig. Resten av...
