Grillad lax kan uppfylla en stor del av ditt dagliga proteinbehov, och noggrann förberedelse garanterar en hälsosam måltid. När du prepping lax för grillen, behåll din proteinkälla mager och låg...
Alla artiklar - Sida 3068
Ett enda ägg är en utmärkt proteinkälla. Ägget faller i kött-, fjäderfä-, fisk-, torra bönor, ägg och nötter i Food Guide Pyramid, noterar amerikanska rådet om vetenskap och hälsa (ACSH)....
Inte alla makronäringsämnen skapas lika. Denna familj, inklusive kolhydrater, fetter och proteiner, är de kemikalier som behövs för att upprätthålla livet. Proteiner utmärker sig bland denna grupp genom att de...
Ägg ger en näringsrik källa till lätt att smälta, högkvalitativt protein, enligt University of Kentucky. Äggvita och äggula har nästan lika mycket protein, medan äggulor är en betydligt högre källa...
En frisk tonårs pojke ska få mellan 10 och 35 procent av sina dagliga kalorier från protein, säger Centers for Disease Control and Prevention. Utan adekvat protein kan en tonåring...
Högprotein dieter har gått in och ut ur stil som ett sätt att gå ner i vikt och bygga mer muskler. Kvinnor är oftast oroliga för viktminskning, men när det...
Protein är ett viktigt näringsämne för alla åldersgrupper, men det är särskilt viktigt att få tillräckligt med när du ålder. Protein är en energikälla när kolhydrater och fett inte är...
Att tillsätta protein till din fruktslätning gör det till ett muskelbyggande efter-träningsmat eller en hungerbrännande mini-måltid. Genom att blanda frukt smoothies hemma kan du också kontrollera ingredienserna, så att du...
