Du vill tunna ut dina lemmar och platta din mage. Att hålla fast vid en portionstyrd, mestadels kost med hel mat hjälper dig att gå ner i vikt för att...
Alla artiklar - Sida 3671
Skador på låret och höftmusklerna kan inte bara påverka hur du tränar utan även enkla aktiviteter som att gå, böja ner och övergripande rörelse. En torn, ansträngd eller skadad tensor...
Ryggmärgen består av nerver som förmedlar meddelanden fram och tillbaka mellan din hjärna och muskler och andra vävnader. Den är skyddad av ryggraden som består av staplade ben som kallas...
En nypa nerv är inte bara en smärta i nacken, men det kan också orsaka problem i din arm. Nerver i nacken driver dina axel- och armmuskler och ger känsla...
En C5-hernierad skiva kan vara smärtsam och presentera med neurologiska symtom som domningar och svaghet i övre extremiteter, nackstivhet och smärta. Orsaken till symtomen är att trycket utövas på nerverna...
Bruising runt Achilles senan, som förbinder kalvsmuskeln till hälbenet, orsakas ofta av överanvändning och är vanligt hos löpare. Bruising kan orsakas av mer allvarliga skador, såsom Achilles tendonit en inflammerad...
Ligger mellan biceps muskeln och armbågen, är brachialis muskeln viktig för att böja armbågen gemensamt isometriskt. Som nyckelmuskel som styr denna åtgärd är brachialisen ofta involverad i sport- eller träningsrelaterade...
Ålder är inget mer än ett tal. Titta bara på Ernestine Shepherd, en konkurrenskraftig kroppsbyggare, personlig tränare och professionell modell vid 79 års ålder. Även om kroppen sammandrar att sakta...
