Ärtor, förutom att innehålla vitaminer och mineraler, är friska källor till vegetariskt protein. De innehåller också gott om komplexa kolhydrater, fibrer och en liten mängd fett. Du smälter de olika...
Alla artiklar - Sida 3944
Mjölk har många viktiga hälsofördelar för både barn och vuxna. Bland de nio väsentliga näringsämnena ger mjölk kalcium och vitamin D för starka ben och tänder, protein för energi och...
En lågkal, högprotein frukost alternativ, äggvita omeletter har plats i många hälsosamma dieter. Enligt webbplatsen National Institutes of Health kan omeletter och andra äggrätter från äggvita ätas som ett alternativ...
Människans matsmältningsorgan, när du bor, mäter ungefär 20 fot lång. Din mun är ingången, och din anus är huvudutgången. När du sväljer mat eller drycker, sväljer du också luft, som...
Brunt ris, en mycket populär matkälla, kan spela en viktig roll i din dagliga matsmältning. Brunt ris är det som är känt som en fiber, och en diet som består...
Jod är ett spårmineral som vanligtvis finns i form av jodid. Det behövs för din sköldkörteln för att göra sköldkörtelhormoner som kallas tyroxin och triiodotyronin. Jod behövs också för ditt...
Digestion är den process där din kropp minskar storleken på de matpartiklar du äter tills de är tillräckligt små för att absorberas. Absorption uppträder när dessa små molekyler livsmedelspartiklar passerar...
Muskel ömhet är vanlig efter träning. Trötthet och ömhet uppstår när du arbetar hårdare än du normalt gör eller längre än du är van vid. Dessa känslor visar att du...
