Medan det är viktigt att vara aktiv, upplever höftsmärta - särskilt om det är motionrelaterat - kan du få dig att stanna hemma i soffan. När en läkare har checkat...
Alla artiklar - Sida 4187
När din nedre del är öm, kan traditionell kardiallösning som spring och sprint förvärra dina symtom. Kraftkrafterna från dina fötter som slår på marken leder inte bara till smärta, utan...
De flesta människor är inriktade på att bränna fett med motion eftersom mer än 66 procent av amerikanska vuxna är överviktiga eller fetma, enligt American College of Sports Medicine. Det...
Även om idén om att minska fett från ett visst område på din kropp anses vara en myt, kommer någon hjärtaktivitet som ingår i din träningspass att få din hjärtfrekvens...
Mage och rumpfett är ett frustrerande problem. Att förlora detta fett är dock möjligt när du kombinerar cardio med styrketräning. Kardio övning bränner kalorier. När kroppen bränner mer kalorier än...
Att ligga på soffan för att låta din rygg återhämta sig från skada är inte alltid den bästa strategin för helande. Motion, inklusive cardio, kan ofta vara det bästa läkemedlet...
Låt oss säga att du bestämmer dig för att bada. I det tidiga morgonljuset, beväpnad med färska nya glasögon och keps, slår du i poolen. Bilder av Michael Phelps och...
Du tror att det är enkelt att springa. Ställ bara en fot framför den andra, upprepa sedan snabbt - eller hur? Inte så snabbt. Som alla som är laced up...
