Gungan är en traditionell kettlebellövning med många fördelar. Utförs antingen tvåhandigt eller med en arm i taget svängs kettlebellen mellan knäna till var som helst mellan ögonhöjd och helt överhuvudtaget...
Alla artiklar - Sida 4566
Kefir är en fermenterad dryck som framställs genom att odla kefirkorn i mjölk, sockervatten eller juice. Mjölkbaserad kefir säljs ofta i stormarknader och hälsokostaffärer på yoghurtgången. Vattenkokare, när det görs...
Vattenmelon har använts i åldrar i folkmedicin, och nu visar aktuell forskning att det också kan skydda levern, läka musklerna och ge andra hälsofördelar. När du suger vattenmelon eller dricker...
Frukt och grönsaker är viktiga för en hälsosam kost. Ändå konsumerar bara en tiondel av människor tillräckligt med dem. Oavsett hur du väljer att äta dina grönsaker, är det som...
En nära släkting till kål och bröstspirar, kale först odlades på 1700-talet och blev populär i USA i slutet av 1800-talet. Dess hårda löv står upp bra för att laga...
Juicing erbjuder ett enkelt sätt att öka frukt och grönsaker i din kost. Många sjuka för att gå ner i vikt, medan andra bär frukt och grönsaker för att få...
Om du någonsin har använt ett hett pack för att värma upp en öm muskel före träning eller en sportevenemang vet du att värmen kan öka blodflödet och minska muskelstyvheten....
Blodcirkulationen är en viktig del av din kropps övergripande funktion och hälsa. Ditt hjärta pumpar blod genom blodkärl i ditt cirkulationssystem. Röda blodkroppar har särskilda uppgifter att transportera syre till...
