Ginger och citrongräs är två örter du kan använda för att brygga te med flera möjliga hälsofördelar. Forskning på djur och i petriskålar har visat att ingefära och citrongräs kan...
Alla artiklar - Sida 579
Om du vill ha en daglig energidryck full av antioxidanter och vitaminer, gör du en citron-ginger-cayenne-drink. Du kan juice en citron eller klämma den i ett glas vatten, tillsätt sedan...
Citronbalsam, eller "Melissa officinalis", är en ört som tillhör mintsfamiljen som har använts i århundraden för att behandla ångest, sömnstörningar, matsmältningsbesvär och sår. Du kan göra citronbalsamte genom att sticka...
Master Cleanse är ett välkänt detoxprogram som innebär att man konsumerar en citronad från destillerat vatten, citronsaft, cayennepeppar och lönnsirap. Utformad av Stanley Burroughs på 1950-talet, publicerades kosten som ett...
Massage är den terapeutiska tillämpningen av helande beröring. Massage är en gammal form av helande och avkoppling, och det mjuka trycket på händerna känns bra på ömma muskler. Inte bara...
Benförlängningen är en isoleringsövning som riktar sig mot dina quadriceps, musklerna på framsidan av låren. Det är en enkel rörelse, som inträffar vid bara en gemensam knä. Benförlängningen stärker dina...
Lavendel - Lavandula angustifolia eller Lavandula officinalis - är en buske känd för sin behagliga doft och ljusa lila blommor. Det är inbyggt i Medelhavets bergiga områden, men odlas nu...
Lavendel är en helande ört som har använts i århundraden för att göra tvål, te och påsar. Den essentiella oljan av lavendel är den ingrediens som används för att göra...
