Kabelviktsövningar gör att du kan utföra motståndsövningar som stärker och utvecklar målmuskler på olika sätt. Utrustningen är speciellt lämpad för att utveckla muskelgrupper i överkroppen, inklusive pectorals och latissimus dorsi....
Sport och fitness - Sida 237
Att suga in dig i magen för att få en tunn mage verkar för bra för att vara sant, men det är en riktig teknik. Inrymt av CrossFit-entusiaster, gymrotter, yogier...
Du skulle förmodligen förvänta dig att magen kände dig öm dagen efter att du hade slutfört en rutin för marathonövning, komplett med flera magskrämningar. Men om din mage känns ont...
Att se en klump eller utstickning i magen när du gör situps kan vara alarmerande, speciellt om det finns fler än en. Den mest troliga orsaken till utsprånget eller utsprången...
En magpok är otäck, men det är inte ovanligt. Åldrande, äta för många sockerhaltiga, stärkelseiga och feta livsmedel, inte få tillräckligt med träning och andra livsstilsfaktorer, inklusive stress och sömnbrist,...
Din mage är ett särskilt aktivt organ, som någonsin utsöndrar syror och hormoner och slår upp vad som helst innanför för att förbereda det för absorption nedströms i tunntarmen. Som...
När kvinnor blir äldre kan brist på motion och fluktuerade hormonnivåer leda till att midjan växer och magen sticker ut. Detta kan inte bara vara oattraktivt, men det kan också...
Ryggar du ryggen när du gör crunches, sit-ups eller andra övningar? Om det gör det behöver du inte vara orolig. Det är ganska vanligt att lederna snap, pop, crackle och...
