Cranky axlar hindrar inte bara dig från att göra vissa övre kroppsövningar, de kan hålla dig tillbaka från roliga aktiviteter som att spela tennis, simma eller till och med laga...
Sport och fitness - Sida 255
Din axelband är gjord av ditt nyckelben och scapula ben, som förbinder varandra för att bilda en ring som sitter ovanpå ribbburet. Det finns fyra rörelser som din axelband kan...
Frankenstein och de flesta zombierna som vi ser i filmer och tv-program har en sak gemensamt: De älskar axelböjning. När du lyfter dina armar upp framför dig, som Frankenstein eller...
Simma ett varv, spela några rundor på tennisbanan eller gå ut till 18 hål på golfbanan - du kommer uppleva vikten av en hälsosam axelförlängning. Nå din arm bakom dig...
Om du vill ha magra axlar som är så ohyggliga i en ärmlös skjorta, finns det vissa övningar som bör ingå i ditt träningspass. Axlarna, även kända som deltoiderna, kan...
Skulderinstabilitet kan uppstå när strukturerna som omger axelns bultförband blir lax eller översträckta. Verksamheter som kräver repetitiv överliggande rörelse eller tvinga under rörelse rörelsehindrade, som till exempel stigning eller svängning...
Enligt webbplatsen Orthogate uppträder förkalkning av axeln när kalciumpålagringar byggs upp på axelns senor, vilket orsakar att den omgivande vävnaden blir inflammerad. Övningar för att stärka axelmusklerna - kollektivt känd...
Att drabbas av smärta i axlarna eller överkroppen under träning är inte normalt och kan vara oroande, särskilt om det blir svårt att träna. Dessa värk kan ha flera olika...
