Om din tå blir bedövad under en körning, ta en titt på dina skor innan du hoppar på några slutsatser. Täta skor och snäva snörningar kan komprimera nerverna och orsaka...
Sport och fitness - Sida 313
Övning är vanligtvis en bra sak för våra kroppar, som trivs på rörelse och flexibilitet. Men ibland kan träning orsaka problem eller skada om du överdriver det eller har underliggande...
Tippning i benen medan du kör eller engagerar i aktiviteter som aktiverar dina benmuskler uppträder när benet nerver komprimerar. Denna kompression samverkar nerverna och orsakar en stickande känsla. Nummenhet och...
De flesta män kan tolerera lite obehag och till och med smärta när de cyklar, men tarmtestiklar kommer sannolikt att ge upphov till bekymmer. Denna oro är välgrundad. Även om...
Att lyfta tung vikt med händerna sätter press på näsan på handleden, vilket kan orsaka domningar och stickningar. Om du böjer dina handleder medan du lyfter, minskar blodtillförseln på fingrarna,...
Att hålla extremiteterna varm under en dag på backarna kan vara en stor hinder för skidåkare och snowboardåkare. Eftersom skidåkning innebär hög höjd, snö och fart, behåller dina fötter och...
Allvarliga löpare letar alltid efter den lilla extra fördelen för att hjälpa dem att nå en ny topp, oavsett om det ökar hastigheten eller uthålligheten. Det bästa sättet att andas...
Som 14-årig är du förmodligen angelägen om att börja använda tyngdlyftning och att se dina muskler utvecklas. Men hoppa inte in i ett lyftprogram ännu - fortsätt mycket noggrant. Din...
