Om dina ben känner sig tunga efter träning kan det innebära en av två saker. Antingen har du inte gjort rätt förberedelse för din träningsplan eller du har riktat dina...
Sport och fitness - Sida 323
Efter att ha spenderat flera minuter, spelar en sport eller lyfter vikter kan du märka att dina ben är dom. De stickande känslorna kan utvecklas och hålla i flera minuter....
Tunghet i benen under körning kan sträcka sig från mild till försvagande. Det kan orsakas av olika faktorer, villkor och träningsfel. Benenhet kan vara frustrerande och hindra dig från att...
Dålig teknik och en befintlig skada eller tillstånd som artrit kan leda till att knäppa i knäna när du squat. Knähoppning kan också beskrivas som att klicka, knäppa eller slipa;...
Om dina knän skadar efter att du använt löpbandet finns det flera saker du kan göra felaktigt. Du kanske inte har rätt sneakers eller dina skor är slitna och behöver...
Alpint och längdskidåkning är spännande sport, men upprymden kan maskera muskelbelastning eller skada. Knäsmärta kan inträffa timmar efter skidåkning. Dålig teknik, felaktig utrustning, muskulös överanvändning och trötthet och skada är...
Ditt knä är ett av de största arbetande lederna i kroppen, med flera ben, ledband och muskler som rör sig tillsammans för att du ska kunna gå, springa och utföra...
Om ditt knä gör ont när du sparkar en fotboll, är patellofemoral ledningssyndrom sannolikt orsaken. PFJ är ganska vanligt i fotbollsspelare, enligt Physiotherapy Sports Injury Clinic. Knäsmärta kan också härröra...
