Många förvirrar ofta njursmärta och ryggsmärta efter träning. Vanligtvis kommer du att känna smärta och ömhet på grund av musklerna i ryggen och arbeta. Det finns emellertid tillfällen då smärtan...
Sport och fitness - Sida 324
Trots att träning är bra för din kropp, om du övningar för ansträngning eller gör det utan en ordentlig uppvärmning eller kylning, kan du sätta dig på smärta efteråt. Post-workout...
När ditt hjärtslag förändras kan du eller kanske inte bli medveten om det. Det är inte ovanligt att få takten att fladdra lite efter träning, men det betyder inte att...
Oregelbunden hjärtslag under träning, även känd som hjärtarytmi, för tidigt hjärtkollisioner eller på samma sätt som att hoppa över ett slag, kan bero på olika orsaker. Några av dessa orsaker...
Din hjärtfrekvens bör vara hög när du tränar, men den ska inte stanna högt när du slutar. Din hjärtfrekvens bör börja återgå till normal direkt efter träning, men det kan...
Om du känner som om din uppstigning gick upp och gick, eller hitta dig självvindad med liten ansträngning och ditt hjärtspel under ljusaktivitet, kan detta bero på ett antal faktorer...
En övningshastighet större än 200 slag per minut gör sannolikt dig och ditt hjärta mer skada än bra, och det kan till och med vara att riskera din övergripande hälsa....
Det finns flera faktorer som påverkar din hjärtfrekvens, inklusive ålder, kön, vikt, samtidiga medicinska tillstånd och träningsnivå. En vilopulsfrekvens på 110 är hög men kan inte vara onormal för dig...
