Om du är överviktig och i annars bra hälsa är jogging troligtvis ett säkert och effektivt träningsalternativ. Innan du börjar ett joggingprogram, få en medicinsk kontroll. När du börjar, följer...
Sport och fitness - Sida 359
Att hitta tid för en 45-minuters jog flera dagar i veckan kan lindra stress och ge en mängd fitnessfördelar. Oavsett din anledning till jogging är det omöjligt att förbise den...
När en fotled slits ut som en följd av skada, artrit eller annat sjukdomstillstånd, är en fotfusion en möjlig möjlighet att minska smärta och låta patienterna återgå till sina normala...
En känsla av tyngd eller tryck i bröstet medan du joggar kan bero på flera villkor. Men innan du börjar spekulera, kom ihåg att bröstsmärta, tryck eller tyngd kan utgöra...
Inget gym? Inga problem! Om du är crunched för tid eller inte har tillgång till ett gym, har du en träningspass kan du göra var som helst, när som helst...
Starka och skulpterade axlar hjälper till att rama hela din kroppsbyggnad, men de estetiska fördelarna är bara en av anledningarna till att du ska inkludera axelövningar i träningspasset. Om det...
Personlig tränare. Affärskvinna. Författare. Mor. Jillian Michaels är en upptagen kvinna. Lägg till till den här appen grundare (hennes My Fitness av Jillian Michaels app lanserade nyligen ett prenatalt träningsprogram)...
Jessica Biel whipping hennes byte i form för 2018 Emmy Awards med några viktiga pistol squats, och vi kan känna bränna härifrån. Jessica Biels pre-Emmy pistol squats ser vansinnigt utmanande,...
