Den 13,1 milen av en halv maraton är tillräcklig för en utmaning utan den komplicerade komplikationen av felaktigt körredskap. Tänk på de faktorer som påverkar dina kläder och växelval på...
Sport och fitness - Sida 42
På en bra dag kan en enda träningsutrustning ha över 100 användare och inte alla rengör efter att ha använt maskinerna. Svett är inte det enda problemet, virus kan leva...
En rostig cykel ser inte bara dåligt ut, men det kan vara knirkigt och inte fungera som bäst. Det finns inget inbyggt sätt att ta bort rost från en cykel...
Du har åtagit sig en 5K, och du har startat träningsprocessen. Lyckligtvis vet du att det du lägger in i din kropp kommer att påverka din förmåga att gå på...
Efter en intensiv träningsövning producerar kroppen naturligt mjölksyra, men det rensar ut det när syre blir tillgängligt. Flera strategier kan rensa det effektivt och därigenom förbättra träningspasset, till exempel inkorporering...
Alla vill ha den perfekta kroppen idag. Det finns nästan lika många åsikter om hur man uppnår den perfekta kroppen eftersom det finns människor som vill bygga det. Vad du...
För att få större armar måste du äta mat som främjar muskelväxt. Om du inte äter en bra muskelbyggnadsdiet begränsar du resultaten du kan få från träning, enligt "Muscle and...
Att studera för tentamen kan vara stressigt och hålla dig uppe nätter. Men trösta dig inte med hög fetthalt, hög sockermat som pizza eller godis natten innan ett test. Istället...
