Att hålla sig till status quo veckan innan ett spår träffas kan hjälpa till med mental och fysisk förberedelse för tävlingen. Trots att du kommer att vilja minska volymen på...
Sport och fitness - Sida 433
Den 100 meter långa linjen kräver hastighet, styrka och mentala beredskap att överträffa all din tävling. En konkurrenskraftig sprinter spenderar timmar varje dag träning för 100 meter dash, en tävling...
I uthållighetssportens värld var 2012 årets hinderrace, med mer än 2 miljoner människor som tävlar i en slags lerig utmaningskörning. Istället för att se träningspass i form av separata styrkor...
Fotbollsspelare gör sig vanligtvis redo för spelet ganska seriöst. På vuxenivå fortsätter spelet 90 minuter, och det är lång tid att försöka konkurrera idrottsligt om du har felplacerat ett kritiskt...
Om du aldrig har tävlat i en cykellopp, måste du träna dina muskler och kardiovaskulära system för den specifika typen av tävlingar du ska göra. En kriterium race funktioner pack...
Förberedelserna hjälper till att göra din spädbarns simklass positiv. Bestäm att han är redo att simma lektioner innan han registrerar sig för lektioner och i dagarna och veckorna innan lektionerna...
Om du inte bor i norra polen har du förmodligen inte fördelen av snö på året där du kan träna snowboard. Du kanske tror att offseasonen bara är bra för...
Om du vill träna jujitsu hemma och inte ha en partner eller mycket plats, finns det många tekniker som du kan träna i ditt vardagsrum. Att utföra jujitsu hemma hjälper...
