Bygg en bättre rumpa på misshandlad spår med långa steg, häl-till-tå-promenader och lungor. När du lägger gradvisa förändringar i din vanliga gångrutin, som att öka löpbandets lutning och slänga i...
Sport och fitness - Sida 510
Vingeformen som lyfter strävar efter kommer när latissimus dorsi, som är en fläktformad muskel i ryggen, är grundligt utvecklad. Den latissimus dorsi, eller lats, är ansvarig för axel adduktion och...
Stamina handlar om att hålla makten - förmågan att behålla en stadig applikation under en utmanande uppgift som kan ta timmar, dagar eller veckor att slutföra. Stamina håller dig på...
T-celler är en typ av vit blodkropp skapad i benmärgen för att försvara kroppen mot bakterier, bakterier och virus. Varje T-cell skapas med en speciell receptor som känner igen ett...
Människor som söker "stora vapen" vill se till att träna brachialismusklerna. När väl utvecklade, hjälper brachialismusklerna bicepsna att verka större, speciellt den nedre delen av bicepsna. Brachialis hjälper till i...
Kosttillskott och motion gör att du kan återställa atrofierade muskler. (Bild: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)Sjukdom, åldrande och inaktivitet kommer att göra dina muskler atrofierade. Det kommer att bli...
För att få smal, magert muskel behöver du träna din kropp. Styrketräning övningar är mest effektiva för att få de muskelvinster du är ute efter. Men utan rätt näring kommer...
Cellulit är en bakteriell infektion som vanligen orsakas av streptokockkörden, enligt National Institute of Allergy och Infektionssjukdomar. Cellulit påverkar subkutan, det djupaste skiktet i huden och manifesterar sig typiskt som...
