En studie från 2007 till 2008 publicerad av Centers for Disease Control and Prevention avslöjade att 18,1 procent av amerikanerna i åldern 12 till 19 är överviktiga. Brist på fysisk...
Sport och fitness - Sida 533
En 13-årig pojke är för ung till bänkpress. Bänkpressning, som är en form av tyngdlyftning eller kroppsbyggnad, är en övning för dem som vill massera upp. Unga pojkar som kommer...
The Marine Corps physical training program is rigorous. Throughout basic training, your cardiovascular system, muscular strength and mental endurance are tested. You will have to complete multiple exercises in unpredictable...
Resan av viktminskning börjar med ett enda steg - idealiskt ett steg följt av en annan och sedan en annan. Running är ett effektivt sätt att förbättra din hälsa på...
När det gäller löparskor är storleken viktig. Att köpa skor på storlek ensam kommer inte alltid att få dig den bästa passformen. När du kör, orsakar påverkan din fot att...
Om du har gjort någon form av forskning om styrketräning och muskeltillväxt, vet du förmodligen redan att muskeln växer under din återhämtningsperiod, inte under den aktuella träningen. Därför är tillräcklig...
Att köra 13,1 mil, eller en halvmaraton, är en otrolig prestation. Det tar veckor eller månader med träning, hårt arbete och belastning på kroppen. Att återvinna från en sådan ras...
Högprotein dieter har gått in och ut ur stil som ett sätt att gå ner i vikt och bygga mer muskler. Kvinnor är oftast oroliga för viktminskning, men när det...
