Utöva någon muskel och det kommer att reagera genom att stärka och toning. En benmuskulatur svarar mot träning på samma sätt som en ansiktsmuskulatur svarar mot träning. Ansiktsmuskler kan dra...
Sport och fitness - Sida 633
Ju mer du övar dina talangsfärdigheter, desto lättare blir det att tala framför en grupp. Övningar för offentligt tal i klassen kan hjälpa dig att fortsätta att fördjupa dina offentliga...
På grund av deras närhet och deras tendens att arbeta tillsammans, kallas psoas major och iliacus muskler ofta som iliopsoas. De två musklerna ligger på framsidan av höfterna, som uppstår...
En kombination av gymnastik, tyngdlyftning, sprintning och hoppning, polvalv är en av de mest tekniskt krävande händelserna i friidrott. Pole vaulters måste vara snabb, kraftfull, stark, smidig och modig för...
Känslestift och nålar i din vänstra arm, medicinskt kallad parestesi, är generellt en indikation på brist på syreförsörjning i området. Känslan kan utlösas genom att hålla en position i flera...
Klämda nerver orsakas av att alltför stort tryck placeras på en nerv av omgivande vävnader. Klämda nerver kan hända var som helst i kroppen, inklusive överkroppen, och de kan orsaka...
Medan det inte finns någon fontän av ungdomar kan uppehållsaktivitet hjälpa seniorer att känna sig mycket yngre än deras ålder. Så länge som individer över 70 rensas av sin läkare,...
Osteopeni betyder låg bendensitet. Om du har osteopeni kan du riskera att utveckla osteoporos, en sjukdom som gör dina ben mer porösa och därmed svagare. Ta steg för att öka...
