Lösa knäskador kan orsakas av flera störningar i knäskålen från kontaktsporter, genetisk predisposition eller kronisk skada på knäet på grund av kroppsmekanik. Även om lossna ledband inte kan skärpas med...
Sport och fitness - Sida 640
Hamstring är en tät muskel som tenderar att bli tätt, speciellt om du spenderar många timmar på att arbeta på en dator. Knutar kan utvecklas i fläckar där muskelfibrer faktiskt...
Hyperextension är en vanlig skada som hänför sig till en översträckning av muskler och senor i en ledd. Hyperextended fingrar kan hända i nästan vilken sport som helst, och kan...
Med klimakteriet börjar du märka något som uppstår. Fettet som brukade migrera mot dina höfter och lår tar en omväg, som nu sätter sig i din mage. Vad är skulden?...
Du kan uppnå en jämn, platt mage utan en sex pack. Situprepetitioner som utförts felaktigt kan orsaka en sex-pack-utbuktning. Fokusera din toning på en specifik muskel som heter transversus abdominis....
Du vill tunna ut dina lemmar och platta din mage. Att hålla fast vid en portionstyrd, mestadels kost med hel mat hjälper dig att gå ner i vikt för att...
Skador på låret och höftmusklerna kan inte bara påverka hur du tränar utan även enkla aktiviteter som att gå, böja ner och övergripande rörelse. En torn, ansträngd eller skadad tensor...
Ligger mellan biceps muskeln och armbågen, är brachialis muskeln viktig för att böja armbågen gemensamt isometriskt. Som nyckelmuskel som styr denna åtgärd är brachialisen ofta involverad i sport- eller träningsrelaterade...
