Extrema ansträngningar från att springa kan orsaka blåmärken på benen. Blåsningar beror på brutna blodkärl som blöder in i vävnaden under huden. Efter att blodkärlen har blivit kvar, fortsätter blodpropparna...
Sport och fitness - Sida 752
Blåsning på benen orsakas oftast av något som slår på dem, men det kan också bero på en underliggande svaghet i blodkärlen. Intensiv träning, som maratonlöpning, cykling och kontaktsporter, kan...
Bruce Lee utbildade sig i många olika kampdiscipliner för att utveckla sin egen signatur kampsport stil som heter Jeet Kune Do. Han är välkänd för sin hastighet, slagkraft och noggrannhet....
Din lilla tån brukar inte bryta sig från att springa själv. Den bryts eftersom den ligger på utsidan av foten och blir smälld eller stubbar mot ett annat objekt eller...
Breda hopp, även känd som stående långa hopp, är en avgränsande övning som används av alla från idrottsutövare till fotbollsspelare som prövar för NFL. Tränare använder breda hopp inte bara...
Regelbunden brisk gång sporer viktminskning, enligt "Kontroller kolesterol." Boken, av den välkända hjärtekirurgen Dr. Kenneth Cooper, definierar snabb promenad som 3,2 mph. "The Well Adult" -boken definierar 3,75 mph som...
Korrekt andningsteknik när du gör mageövningar - eller är fysiskt aktiva i allmänhet - kan göra en stor skillnad i resultatet av ditt träningspass. Andning innebär att din träning kan...
400m-körningen är en av de fyra viktigaste sprintbanespåren. På 400m placeras löpare i förskjutna startblock för att säkerställa att alla täcker samma avstånd. 400m är den längsta sprinten och kräver...
