Elliptiska korsskolor - mer enkla kända som elliptiska tränare - är inte perfekta; vissa av dem har begränsade stridlängder, vilket innebär att de bara passar en begränsad tvärsektion av befolkningen....
Sport och fitness - Sida 765
Träning av ben och abs med gym kan ge dig större muskler, men maskinbaserad träning ger dig inte den funktion, styrka, balans och sport som du behöver i många sporter...
Cardio kickboxing är ett populärt fitnessprogram som ofta ersätter aerobics och träningspass inom träningsutrustningen inomhus. En form av kickboxing som kallas Tae-Bo och andra kampsport-inspirerade former av träningsrankning bland de...
Edward Pauls, en Minnesota nordisk skidåkare, skapade den första skidmaskinen 1975. Medan Pauls marknadsförde sin maskin till nordiska skidåkare hade han en perfekt timing. Kenneth Cooper och Jane Fonda sjöng...
Älskar det eller hatar det, det finns ingen förnekande att träningen är bra för dig. Regelbunden aerob träning minskar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Och på kort sikt rensar...
Det finns en anledning till att roddpersoner - människorna i de långa, snabba racingskalarna, med en ryggsäck på order från dem på baksidan - är så passa. Rödning ger en...
Power Plate är ett märke av maskin som erbjuder hela kroppen vibration träning. Enheten består av en plattform där du sitter eller står. Du justerar frekvensen och amplituden för vibrationen...
För att bli en skicklig boxare måste du lära dig hur du ska slå på med auktoritet. Att slå en tung stansäcka hjälper dig att bli en effektivare puncher. När...
