Running hjälper dig att bränna kalorier och bygga kardiovaskulär uthållighet. Det är en aktivitet som kräver en hög uthållighet under en lång tid. Det lägger dig också i större risk...
Sport och fitness - Sida 790
Shaolin kung fu har alltid varit känd för att främja extraordinära färdigheter och förmågor genom att straffa traditionella övningar. Dessa övningar är väsentligt annorlunda än modern atletisk träning, och de...
Krigsklassen av feodal Japan, samuraien har blivit nästan mytisk med sitt rykte för personlig förtrolighet och seghet på slagfältet. Även om vissa samurajer var över privilegierade elitister, levde många livliga...
Viktträning blev populär länge innan det fanns hantlar, skenor och träningsmaskiner. De gamla grekerna tränade med aktiviteter som stenhöjning, stenkastning, brottning och repklättring. Utbildning i antikens Grekland, speciellt för spartanerna,...
Olymperna invigdes först officiellt i Grekland i 776 B.C. Medan det var ett begränsat antal idrott, deltog idrottare i en mängd olika träningsmetoder, från att bara utöva sin sport, till...
Anaerob träning innefattar högintensiva träningsmetoder där energikällan inte är beroende av syreanvändning. Sprinting, högintensiv motståndsträning och ett antal sporter bygger på anaerob träning för bästa prestanda. Din kropp anpassar sig...
360 ° Video Workout CircuitRock en 360 ° träning! Dra din markör sida vid sida för att följa våra 4 fitnessproffs eftersom de leder dig genom Squat, Mountain Climber och...
Oavsett hur mycket flack Amy Schumer har fått från pressen om hennes storlek, det finns ingen förnekande att hon är ett totalt djur i gymmet. Hennes tränare Harley Pasternak lade...
