Din vilande hjärtfrekvens är hur många gånger ditt hjärta slår i en minut medan din kropp är helt i vila. Dina slag per minut ökar så snart din kropp blir...
Sport och fitness - Sida 95
Den ikoniska vita golfbollen har funnits så länge som golfspelet. Vita bollar stämmer snyggt mot frodig grön gräs, men nya golfbollsfärger dyker upp över körområdet och i professionella golfbanor. Golfare...
Om ditt knä dyker upp när du cyklar är det ett tecken på två möjliga förhållanden. En är ett överanvändningssyndrom som orsakas av den repetitiva belastningen som du placerar på...
Helst måste gå på en löpband få dig att känna dig uppfriskad eller kanske lite trött, men känner dig svag och yr är ett tecken på att något är fel....
Om du ofta känner dig skakig efter träning kan problemet uppstå av dålig andningsteknik, ätnings- och hydratiseringsvanor eller ditt träningsschema. Att göra enkla justeringar i dessa områden löser ofta problemet....
Smärta eller kramper i en muskel är en vanlig efter-träningsskada som kan hända för någon. De flesta fall av smärta i den övre inre låret efter att ha gått på...
Efter en lång åktur kan du förvänta dig lite ömhet i dina armar och ben som ett resultat av att du stöttar din överkropp och vrider pedalerna. Vad du inte...
Tippande känslor var som helst på fötterna efter en körning kan ha många orsaker, något mer allvarliga än andra. Att veta när man ska utöva professionell medicinsk vård och när...
