Mellan barndomen övervikt epidemi och det tryck som många preteens känner sig tunna är det inte överraskande att många 12-åringar är intresserade av dieting. Viktvaktare är ett förnuftigt viktminskningsprogram som...
Vikthantering - Sida 148
Det kan komma som en överraskning att vattenmelon - en saftig sommarfrukt och bakgård grill favorit - är faktiskt bra för dig. Det är sött men packar inte mycket kalorier...
Att hitta tid för motion flera dagar i veckan ger dig inte bara en chans att gå bort från ditt skrivbord eller TV för att rensa ditt sinne. När du...
Om du behöver gå ner i vikt, kan gå definitivt starta något viktminskningsprogram, särskilt med 10 mil av det varje dag. Om en daglig träningspass kan packas i ett piller,...
Hälsoexperter rekommenderar att man åtminstone åtnjuter två portioner frukt och tre portioner grönsaker dagligen av goda skäl. Dessa livsmedel är tjocka av vitaminer, mineraler, fibrer och fytonäringsämnen som stöder mental...
En vridplatta är en rund plattform som du står på och utför övningar medan du vrider från sida till sida. Liksom en wobble, en twist styrelse arbetar kärnmuskler involverade i...
Turkietbacon är hälsosammare än vanlig bacon när du försöker gå ner i vikt och minska dina kroniska sjukdomsrisker. Dessutom ger kalkonbacon dig många viktiga näringsämnen som är fördelaktiga under viktminskning....
Tänk på det här ditt wakeup-samtal: Ett bra träningsprogram måste innehålla någon form av squat. Mer än bara en "övning i benet" sätter du på snabbspåren till kroppsövning. (Bild: Klaus...
