En vassleproteinskaka kan tjäna som näringstäthet efter träning eller som snabb måltid när du är på språng, säger nutritionist och Precision Nutrition-bidragare Ryan Andrews. Och när det används tillsammans med...
Vikthantering - Sida 3
Konjugerad linolsyra, förkortad som CLA, anses av University of Michigan Health System vara en hälsosam form av fett som övervägande finns i livsmedelsprodukter som mejeri, fjäderfä, ägg och majsolja. Konjugerad...
Som med viktminskning och vinst på alla delar av din kropp kan förändringar i din fingerstorlek fluktuera utan föregående meddelande. Precis som du kan lägga på en favorit par jeans...
Under de senaste 20 åren har fetma blivit ett stort bekymmer för amerikanerna. Under 2009 rapporterade Centers for Disease Control and Prevention att 33 stater hade minst 25 procent av...
Dricksvatten som en del av ett omfattande viktminskningsprogram som innefattar att minska kalorier och ökad fysisk aktivitet är en bra strategi för att gå ner i vikt, speciellt om du...
Oavsett om du försöker bli gravid eller föredrar att inte, är du inte ensam om du befinner dig genom att granska dina symptom för potentiella tecken på graviditet. Medan många...
Konsumera regelbundet mer kalorier än du bränner, och du kommer att gå ner i vikt. Även om matetiketter använder en 2000-kalori diet som referens för genomsnittlig kaloriförbrukning, kan den mängd...
Att gå snabbt två gånger om dagen i 15-minuters spurts uppfyller två av rekommendationerna från Centers for Disease Control i sina riktlinjer för fysisk aktivitet. Brisk vandring är en aerob...
