Att kasta en barnvagn är ett sätt att hålla sig i form efter att ha barn. Du kan bränna mer kalorier genom att gå snabbare och gå uppåt. Två mammor...
Vikthantering - Sida 389
En kalori är en energienhet som människor får från mat. Kroppen använder kalorier för att hålla dig i funktion även när du sover eller vilar. Din kropp fortsätter att bränna...
Sittande är bland de lägsta kaloriförbränningsaktiviteterna, men ju mer aktiv du sitter i, ju mer kalorier du kommer att brinna. typerCaloriesperHour.coms aktivitetsräknare delar upp sittande i flera kategorier. För en...
Även kanske mest känd för hennes Nintendo Wii och DS interaktiva träningsspel, erbjuder Jillian Michaels också en rad DVD-skivor för träningspass. Dessa videor går deltagare genom calisthenics, aerobics och motstånd...
En mini trappsteg tar upp lite utrymme och låter dig träna inomhus när som helst på dygnet. De kalorier som du bränner när du använder din trappsteg beror främst på...
Även om pushups bränner ett litet antal kalorier, är de en styrketräning och inte en kardioövning. Detta innebär att du inte kommer att bränna tillräckligt med kalorier för att gå...
Många idrottare använder intervallkörning för ökad prestanda. Men varje dag utövare använder denna träningsmetod för att maximera kaloriförbränningen. Mängden kalorier som bränns under intervallets gång beror på olika specifika faktorer,...
BodyCombat är ett kardiovaskulärt träningsprogram som innehåller rörelser från kampsport och kickboxing för att bränna 600 eller fler kalorier per timme. Enligt läroboken "Exercise Physiology: Energy, Nutrition and Human Performance",...
