Övning är en viktig del av god hälsa. Regelbundna sessioner av kardiovaskulär träning utgör den största delen av ett viktminskningsprogram, eftersom det kan bränna mycket kalorier på kort tid. Du...
Alla artiklar - Sida 1173
Intervall träningspass använder en kombination av hög intensitet aktivitet följt av en låg intensitet aktivitet. Denna kombination gör det inte bara möjligt att återhämta sig under lågintensitetsperioden, men möjliggör också...
Höftböjsmusklerna ligger under dina magmuskler. En grupp muskler som innehåller psoas major och minor, iliacus, sartorius och rectus femoris, höftböjarna kopplar låren till bäckenet. När de samlas, kommer dessa muskler...
Ovanliga människor har ofta svårt att hitta fysiska aktiviteter för att engagera sig. Deras tyngd gör rörelsen svår, och de är mer benägna att drabbas av skada på grund av...
De flesta ryggmärtor orsakas av ansträngda muskler eller ledband, men är ofta smärtsamma, som oftast löser sig själv. Strukturella problem i ryggraden, såsom hernierade skivor, kräver ibland kirurgisk ingrepp. Simning...
De färdigheter som krävs för simning förvärvas gradvis, och barnen kommer att lära sig dessa färdigheter med olika hastigheter. Barnens motivation att lära sig är en faktor, och varje barn...
Nasalbelastning efter simning är inte ovanligt. Om du simmar i en pool och upplever nasal trafikstockning kan du vara känslig för de kemikalier som läggs till för att hålla vattnet...
Poolen är i allmänhet en säker miljö när det gäller knäskador, eftersom de flesta slag orsakar minimal påverkan på benen och lederna. Vissa stroke kan dock orsaka knäskador om de...
