Om du planerar en graviditet, är det troligt att du vill uppnå eller behålla en bra kroppsvikt och övergripande konditionsnivå innan du tänker. Enligt en studie som publicerades i april...
Alla artiklar - Sida 1430
Ett löp- och lyftprogram är en av de bästa viktminskningsplanerna, enligt Fit Day - och om du bränner mer kalorier än du tar in, kommer du att gå ner i...
Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, är ett smärtstillande tillstånd som påverkar tjocktarmen och kan vara särskilt uttalad bland löpare. Körlägger en viss mängd stress på tarmarna och kan i vissa fall...
När du kör - oavsett om det är för träningsändamål, njutning eller motion - kan hinder komma i vägen. Till exempel kan viktproblem, artrit och andra ortopediska problem göra körning...
Kroppstyper kan i viss mån bestämma din körförmåga och kan fungera som en indikator på vilken typ av körning du kan excel på. I allmänhet är distanslöpare korta och lätta,...
Oavsett om du tränar för en triathlon eller en duathlon, eller helt enkelt vill förbättra din nivå av kardiovaskulär träning, är en träningsplan som består av både löpning och cykling...
Löpning är en övning som gynnar nästan alla system i din kropp - det hjälper dig att förlora eller bibehålla kroppsvikt, stärker dina benmuskler och förbättrar din kardiovaskulära träning. Liksom...
Acid reflux sjukdom - ofta kallad gastroesofageal reflux sjukdom, eller GERD - är ett tillstånd där magsyrorna rör sig i retrograd riktning, stigande över nivån i matstrupen och magen och...
