Gluteal musklerna utgör skinkorna. Gluteus maximus är den största och yttersta muskeln, följt av gluteus medius och gluteus minimus muskler. För en rundare, mer definierad rumpa behöver du ett träningspass...
Alla artiklar - Sida 357
Om du är orolig för att träna medan du menstruerar, är du inte ensam. Många kvinnor hoppa över sina hjärt- och viktkurser under perioder. Även om det kan vara bra...
Om din nedre delen gör ont, kan dina sacroiliaca leder vara problemet. Smärta i dessa leder som ligger på båda sidor av nedre ryggen ovanför sakrummet kan bero på infektion,...
En hjärtfrekvens på 140 anses av American Heart Association att ligga inom målpulszonen för personer i åldrarna 20-55 som är engagerade i träning. Öka din hjärtfrekvens till en träningsnivå kan...
Fibroider är livmodermuskelvävnadstillväxt. Enligt MedlinePlus, en publikation av National Institute of Health, kommer 75 procent av amerikanska kvinnor i fertil ålder utveckla dem under sin livstid. Fibroider varierar i storlek...
En mjukt avrundad buk var all raseri tillbaka i den italienska renässansen, och få kan titta på en vällös Rubens-målning utan att uppskatta den frodiga mjukheten i hans modeller. Men...
Att hitta naturliga sätt att få arbetskraft att flytta blir tilltalande när ditt förfallodatum närmar sig eller passerar. Övningar som kan börja arbeta är bara effektiva om din kropp är...
En konkurrenskraftig cheerleading rutin är bara 2 1/2 minuter lång, men cheerleaders måste heja, dansa, hoppa, tumla och stunt hela tiden. Eftersom konkurrenskraftig cheerleading är en högt atletisk aktivitet som...
