Det är alltid viktigt att inkludera stretching som en del av din totala träningsplan. Regelbunden stretchning hjälper inte bara till att förhindra muskelstyvhet och ömhet efter träning, men det erbjuder...
Alla artiklar - Sida 4809
Känsla av muskelspasmer i buken kan vara en lätt irriterande upplevelse eller en rättvist smärtsam. I många fall kan muskelspasmer i buken förhindras genom att göra förändringar i dina ätnings-...
Om du har insulinresistens är du inte ensam - denna sjukdom i kroppens endokrina system påverkar upp till 80 miljoner amerikaner, enligt American Academy of Family Physicians. Om obehandlad kan...
Om din mageövning känns som straff, kanske du behöver uppdatera din rutin. Många abdominala övningar som crunches och sit-ups fasas ut av experterna till förmån för övningar som är vänligare...
Ojämna axlar, en höft högre än den andra och en ojämn midja är alla symtom på det tillstånd som kallas skolios. Alla dessa tecken är orsakade av en lateral krökning...
Att hålla buken stark under graviditeten är viktigt, men hur du gör det är viktigare (för både dig och din nya lilla). Men innan du klarar av vilka övningar du...
Cirka 75 till 85 procent av amerikanerna kommer att uppleva ryggsmärta under sitt liv (yikes!). Tyvärr, när smärtan förvärras av överflödig rörelse och inte kan lösas med icke-kirurgiska metoder, kan...
Efter navelbråckkirurgi kan du vara angelägen om att komma tillbaka till din träningsrutin. Din läkare kommer att ge dig ett schema som förklarar hur länge du ska vänta innan du...
