Tro det eller inte, du kan bygga dina ab muskler med mild elektrisk stimulering. Nej, det här är inte en science fiction roman eller en scen från Frankenstein, Det är...
Sport och fitness - Sida 511
Fotboll är ett fysiskt krävande spel som kräver en stor fysisk form. Fotboll kräver att du går, sprint och joggar för en lång rad avstånd över en längre tid. En...
Ingen har skadlig återhämtning; Det tar hårt arbete och tålamod. Återhämtning från en rotator manschett tår utgör utmaningar för att stärka resten av din överkropp. Försiktighet ges till rörelser som...
Höga framträdande kindben är en nyckelkomponent i ett tilltalande ansikte. Ansiktet börjar visa tecken på åldrande när tyngdkraften drar kinderna inåt och nedåt, vilket orsakar veck att bilda mellan näsan...
När du blir äldre minskar din muskelmassa naturligt, men det betyder inte att du inte kan bygga upp dina åldrande muskler. Medan processen med att fylla upp sig ser annorlunda...
Att göra motståndsövningar, som tyngdlyftning, ger dig en drogfri väg att bygga muskler. (Bild: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)Sjukdom, åldrande och stillasittande livsstil bryter ner dina mjuka vävnader. Många...
Motståndsövningar kan hjälpa dig att bygga muskler. (Bild: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages)Marknaden för proteintillskott fortsätter växa, men dessa produkter orsakar biverkningar hos omkring 20 procent av användarna. Lyckligtvis...
Producerad i tallkörteln verkar melatonin som en symfoniledare för att signalera och utlösa produktionen av hormoner vid specifika tider, enligt "Power Aging" av Gary Null. Melatonin utlöser också frisättningen av...
