Som löpare förväntar du sig enstaka värk och smärtor som muskelsår och blåsor. Men en fot som blir bedövad när du kör är en underlig känsla. Du är utan tvekan...
Sport och fitness - Sida 600
Fotdomlighet när cykling uppträder vanligtvis när nerverna mellan benen under fotens boll komprimeras. Numbness utvecklar vanligtvis på längre eller mer intensiva åk och kan ligga kvar även efter att du...
Fotdropp är ett tillstånd som gör det svårt att lyfta fotens främre del, vilket ofta medför att den dra och leder till smärta eller obehag när man går. Biverkningen är...
Simning, en av de säkraste formerna av träning, kan hålla alla från småbarn till äldre medborgare passar. Simning ger en kardiovaskulär träning och stärker hela kroppen. Det är snäll mot...
Smärta i benen på fötterna kan signalera ett antal olika problem, från skador på fotfel till felaktiga skor. Fotvärk kan vara svår och förlamande och gör det svårt att vandra...
Förutom motståndsträning spelar kost en viktig roll för att stärka musklerna för en hälsosam kropp. En hälsosam kost med en förstärkning av musklerna bör bestå av protein, komplexa kolhydrater och...
Mild muskelsvaghet kan uppstå ibland, vilket kan bero på intensiv träning, återhämtning från influensa eller andra långvariga sjukdomar eller brutna ben. Svåra symtom kan härledas från muskelsjukdomar, såsom muskeldystrofi, metaboliska...
En näringsrik kost kan hjälpa till att bygga kollagen i kroppen. Kollagen är ett tufft protein som bildar strukturen och styrkan i din hud, ben, senor, brosk och andra bindväv....
