Om du gör buk crunches uteslutande i hopp om att snabbt minska magen fett, ställer du dig till en besvikelse. Mageövningar minskar inte fettet runt din midsektion. De tonar bara...
Vikthantering - Sida 180
Även om du står i en skala kan du få veta om du förlorar vikt, det är inte alltid pålitligt, särskilt om du har gjort styrketräning i din träningsrutin. Muskelvävnad...
Du har fattat beslutet att du är redo att förlora övervikt och har börjat göra ändringar i din kost och motion rutin. Men när du förlorar kan du märka att...
News flash: Livet händer. Och du kan inte alltid vara hemma för att göra fantastiska, hälsosamma och läckra måltider i ditt eget kök. Ibland går du ut på middag med...
Att komma på skalan kan vara användbar för att du ska kunna bedöma om du har gått ner i vikt, fått några pounds eller håller fast, men det ger inte...
Medan brösten innehåller en serie muskler, kanaler, noder och lobes, består de övervägande av fett och bindväv. Det är därför som viktökning ökar storleken på dina bröst. Om du hoppas...
Att gå ner i vikt är utmanande, som alla som någonsin varit på en diet vet. Men när du har nått din målvikt kommer tillbaka till dina gamla vanor att...
När din sköldkörtelhormonnivå blir låg, frisätter din hypofysen thyroidstimulerande hormon, eller TSH, vilket stimulerar sköldkörteln att frigöra mer sköldkörtelhormon. Sköldkörtelhormonet bidrar till olika viktiga funktioner, inklusive respiration, protein och fettmetabolism....
